The one food pyramid that makes sense! Holistic Approach To Health
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1. BEVI ACQUA CALDA Con questa semplice abitudine favorisci idratazione, digestione e detox. Non c'è segreto più potente, millenario e a costo zero che tu possa seguire. Bevi acqua di buona qualità, oligominerale e calda: sorseggiala lungo la giornata, lontano dai pasti. 2. ASSUMI GRASSI
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1. SCIENZA DELLA DIGESTIONE La digestione è uno dei fondamenti della salute e la base del SAUTÓN Approach. Digerire bene vuol dire trasformare il cibo grezzo in nutrimento ed energia, trasportandolo alle cellule e favorendo la fuoriuscita di scarti e tossine.
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Con il SAUTÓN Approach ho perso 25 kg senza sentire fame, senza provare nervosismo ma in serenità e tranquillità. Ho ripreso a camminare speditamente e sono tornato anche in piscina, sport che avevo dovuto abbandonare per via del sovrappeso. La pressione si è regolarizzata e non devo più prendere la pillola per tenerla sotto controllo.
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